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土曜日から日曜日~2025年11月10日trip-abroのブログ･･･たりと楽しくしてくれています。エアロ、ステップを始めたくても初級がないのでい･･･なるのか?心配😟であります。ゴールドジムNの下のカフェのランチ･･･- もうすぐ７０代2025年11月10日ビンボーな老後･･･。 それは大阪だからでしょう。 東京のゴールドジムのレッスンを以前のように３本連･･･ムで調整系メインで時々エアロとステップというのが理想なんだと･･･
- 日曜日のグダグダ2025年11月09日向日葵Diary･･･だけど、月曜日が休館日なのでどうしても今日受けたくて、頑張って行ってきましたゴールドジム渋谷オリジナルステップ初級兵藤芽久美IR何となくいつもとちょっと･･･
- めめステサークル2025年11月09日satoruのブログ･･･😋🐈「あんた何回いくんだよw」前日ハードだったこともあり食欲が止まらないゴールドジム銀座中央⑥ステップ2⭐️今林真澄先生前回参加時は差し込みアリさら･･･
- 土曜日はステップとエアロ2025年11月08日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等11/8(土)ゴールドジムイースト東京1️⃣ステップ1.5 50分2️⃣オリジナルエアロ 50分3️⃣ベンチプレス 20kg×20回×5セット【感想等･･･
- 飛び込んで見えたもの2025年11月08日satoruのブログ･･･ホテルにチェックインしてから夜の中野へゴールドジムウエストジムは3階ですがもっと･･･山に見えました⛰️④オリジナルステップ上級🍺里見一成先生･･･
- 土日はレッスン代行要員です✨2025年11月08日相原萌絵公式オフィシャルブログ･･･らないから、、エアロビクス初級~中上級ステップ初級~中上級ボディーメイク担当･･･➡️🙋♀️ティップネス、ゴールドジムは契約中他のクラブは外･･･
- 関西ゲスト2025年11月07日satoruのブログ金曜本日２度目渋谷から表参道へゴールドジム表参道③有料シングルステップ🏄🏻♂️石川広明先生レベルの読めないレッスン名だけど有料だと少し安心感ありく･･･
- 金曜日はエアロとステップ2025年11月07日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等11/7(金)ゴールドジムイースト東京1️⃣オリジナルエアロ 50分2️⃣オリジナルステップ中上級 60分【感想等】三連休2日目の金曜日は昼間のイースト･･･
- スイッチバック2025年11月07日satoruのブログ･･･罪にならないよう渋谷まで体幹トレ💦こういう時はオッサンに囲まれたほうが気楽ゴールドジム表参道①ステップ2🐭中安佑介先生ステップ2なので撃沈覚悟の突撃･･･
